Waspada Penyakit Pasca Banjir!

Waspada Penyakit Pasca Banjir! Banjir bisa membawa berbagai penyakit, jadi tetap waspada dan lakukan langkah-langkah pencegahan! ·         Cuci kaki dan tangan yang terkena genangan banjir menggunakan air bersih dan sabun agar kuman penyebab gatal-gatal bisa mati. ·         Upayakan agar tubuh ...

Ramadan bukan alasan untuk mager

 Ramadan bukan alasan untuk mager! Berikut beberapa olahraga yang tetap bisa kamu lakukan saat berpuasa: Yoga  - Menenangkan pikiran dan menjaga fleksibilitas.Jalan Santai  - Nikmati udara segar sambil menggerakkan tubuh.Bersepeda  - Seru dan bisa dilakukan di pagi hari sebelum sahur!Renang  ...